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책,글/심리7

챔피언 장정구의 목표와 계획 그리고 실행 잠깐 유투브를 보는데 알고리즘의 인도로 이동준의 레전트tv를 보게 됨. 챔피언 장정구님이 나왔는데 그냥 흥미로 봤는데 괜찮은 내용이 있어서 남기고 싶어서... "내가 감히 얘기 할 수 있습니다. 시행착오 없이는 성공 못합니다." 목표와 계획 " 시합할 때 62킬로에서 42킬로까지" "70일에서 80일 90일 이거든요 운동 들어가면 제가 계획표를 짭니다. 좀 멋있게 씁니다." "뭐라고 쓰냐면 I must win 나는 반드시 이긴다. 이걸 해놓으면 사람이 마음가짐이 틀려지거든요 이걸 쓴다고 이기는 건 아니지만은" 실행 "그리고 책장을 넘기면 내가 아침에 운동전에 얼마적고 오후에 얼마적고 1킬로 빠졌다면 오전 운동전후를 기록을 해놓습니다. 오후운동도 마찬가지로 기록을 해놓고" 인생의 선배로서 덕담 한마디 "우.. 2020. 9. 15.
청소 - 청소부 밥 요즘에 청소에 좀 재미가 들린것 같다. 매일 컴퓨터 앞에만 있다가 청소를 하니 몸도 풀리는 것같고 몸을 굴리니까 머리도 맑아지고 잠도 잘오고 음 몸이 피곤해야 잠이 잘오는건 진리. 그러다가 쉴때 청소부 밥이란 책을 보게 됐다. 밥이 청소를 하다 사업가에게 상담을 해주고 사업가도 근본적인 부분을 바꿔가면서 가정도 삶도 사업도 점점 나아지는 그런 스토리다. 거기에 보면 밥이 사업가에게 두번째 만났을 때 해주는 말이 "지쳤을때는 재충전 하라" 이 말을 듣고 사업가는 그날 밤 깜박잊고 집으로 가서 볼 서류를 가져가지 않게 되고 자기 전에 서류를 보는 대신 아내가 놓아둔 책을 읽게 되면서 재충전을 하게 된다. 밥이 해주는 조언을 듣고 사업가는 삶의 변화를 체험하게 된다. 저 첫번째 메세지가 나에게도 지금 필요한 .. 2020. 8. 20.
그릿-Angela Duckworth- 중요한부분 -지속적 동기부여, 전문가들의 연습방법, 좌절감을 느낄 때, 노력에 대한 칭찬, 아이들에게 가르쳐야 할 것, 특별활동, 분명한 비전 GRIT -Angela Duckworth- GRIT - 투지,기개 그릿 지속적 동기부여 1.멀리 목표를 두고 일하고, 이후의 삶을 적극적으로 준비하며 확고한 목표를 향해 노력하는 정도. 2.단순한 변덕으로 과제를 포기하지 않음. 새로움 때문에 다름일을 시작하지 않으며 변화를 모색하지 않는 성향. 3.의지력과 인내심의 정도. 한 번 결정한 사항을 조용히 밀고 나가는 결단력. 4.장애물 앞에서 과업을 포기하지 않는 성향. 끈기, 집요함,완강함. 전문가들의 연습방법 그들은 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. 그들은 이미 잘하는 부분에 집중하기 보다 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다. 그들은 의도적으로 아직 도달하지 못한 난도의 과제에 도전한다. 바이올린의 거장인 로베르토 디아스는.. 2020. 6. 16.